Com a dieta da sopa você poderá perder de 4,5 Kg a 7,5 Kg em sete dias, para isso apenas siga corretamente a dieta da sopa de queima de gorduras e obtenha ótimos resultados. Essa é uma dieta para emagrecer rápido e além da sopa você poderá ingerir alguns alimentos contidos no cardápio da dieta. Vejam a seguir mais informações sobre a dieta sopa para emagrecer.

Os ingredientes contidos na sopa são:

– 1 berinjela;

– 1 nabo;

– 2 pimentões;

– 2 maços de cebolinha picada;

– tomate picado;

– 1 maço de salsão;

– 1 repolho grande;

– 1 pacote de sopa de cebola;

– 2 cenouras;

– 2 xícaras de vagem picada.

 

 

Corte os legumes em pedaços pequenos e ferva com água por cerca de 10 minutos, abaixe o fogo e mantenha por mais 40 minutos, e então tempere. Para o tempero da sopa use um pouco de sal, curry, cebola, salsa e alho.

A sopa pode ser ingerida em qualquer hora do dia, porém é necessário seguir o cardápio correto para cada dia da semana para emagrecer com saúde. Vejam a seguir o cardápio diário da semana toda.

– 1º dia: alimente-se da sopa e de frutas (exceto a banana).

– 2º dia: tome a sopa e ingira somente os legumes, estes podem estar cozidos ou crus. Se preferir, na janta poderá comer uma batata cozida com manteiga.

– 3º dia: além da sopa você poderá comer frutas e legumes (exceto batata).

– 4º dia: ingira a sopa, bananas e leite desnatado, o limite é seis bananas e quatro copos de leite.

– 5º dia: este dia é voltado apenas para a sopa, bifes e tomates, você poderá comer até400 gde bife. Beba de seis a oito copos de água.

– 6º dia: sua dieta está no fim e você poderá comer sopa, no máximo três bifes e legumes (exceto a batata).

– 7º e último dia: alimente-se da sopa, arroz (integral), sucos (sem açúcar) e frutas.

Com o fim da dieta da sopa você deverá ter perdido pelo menos4,5 Kg, caso você tenha perdido mais de8 Kgé importante dar uma pausa de três dias antes de recomeçar a dieta. E para quem perdeu de4 a7 Kgpoderá repetir a dieta na sequência mais uma vez. A dieta é indicada apenas para quem apresenta um quadro saudável.